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健康养生共534 条资源

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【冻龄养颜】让你由内而外养出好气色少女感

2019-07-26

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【冻龄养颜】让你由内而外养出好气色少女感「教程分享：养颜美体课程」为你提供精确、简单易学的调理方法，帮助你激发元气，让你内到外焕发好气色，收获美丽！女人做好哪件事可以轻松甩开同龄人10岁？下班后，同事麦子找我吐苦水...

【推拿学习】跟着大师学小儿推拿

2019-07-22

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【专业推拿】跟着大师学小儿推拿好家长必备，医护人员必学小儿推拿因其“不打针、不吃药”就能解决孩子感冒发烧甚至腹泻等病痛，深受父母们的追捧，医护人员也应该掌握这种治疗方法。小儿推拿，好在哪儿不生病时，增高益智、...

【健康养生】揭秘健康秘笈要决国人养生观

2019-06-16

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【健康养生】揭秘健康秘笈要决国人养生观生活节奏的改变，身体会出现各种各样的状况，让现代人更注重养生，人为什么会生病？什么样的养生观和疗法，更能够释放身体的负能量？本课程禅修导师剖析了人体生病的内外因及国人的养生观，实操...

【最实用减肥饮食课】每月安全瘦10-15斤

2019-04-28

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【最实用减肥饮食课】每月安全瘦10-15斤课程简介：减肥的日子，很多人觉得管住嘴很难一方面是觉得每天算热量太麻烦，另一方面每天做饭动辄就要一小时，根本这么多没时间！而且天天吃水煮鸡胸和沙拉真的很受罪。看看减肥食谱上的白...

【极速减肥】4分钟家庭极速燃脂训练

2019-03-10

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【极速减肥】4分钟家庭极速燃脂训练没时间的锻炼？没办法去健身房？洹洹老师将击碎你的一切借口！ 4 分钟 TABATA 经典训练课程，短短的 4 分钟，只要拼尽全力撑过足以让你嗷嗷叫的 4 分钟，换来的就是持续燃脂 12 小时的效果。除...

【读书】终极健康

2019-03-09

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【读书】终极健康本书的作者雅各布因一次旅行途中的急性肺炎经历，幡然醒悟，从一个胆固醇高、爱吃披萨、不爱运动的中年大叔，变成一个终日关注健康，并决意充分实践所有能找得到、看起来略微有点道理的任何“偏方”，来提升自己的健...

【曲黎敏讲座】曲黎敏全集打包下载黄帝内经+从头到脚+从字到人健...

2018-12-24

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曲黎敏全集+黄帝内经+从头到脚+从字到人健康养生视频教程曲黎敏教授简介：曲黎敏，一直致力于中医传统文化的传播与推广，是健管家服务的提倡者，多次应邀前往北大、清华、浙大等著名高校以及中国教育电视台、山东教育电视台、北京电...

【高质量睡眠】给你一套睡得好的系统方法

2018-12-14

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【高质量睡眠】给你一套睡得好的系统方法 1.增大动力：睡眠就像滑滑梯 2.减少阻力：创造合适的心理环境 3.减少阻力：创造合适的卧室环境 4.排除干扰：酒、咖啡、安眠药和午觉 5.形成习惯：改善睡眠微习惯

【规范用眼防近视】如何科学用眼，保护视力？

2018-12-02

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【规范用眼防近视】如何科学用眼，保护视力？近年来，青少年过度用眼，造成近视率发病率不断攀升，我们特邀北京儿童医院眼科主任医师于刚教授为你讲述如何合理用眼，预防近视。近视发病是多种因素共同作用的结果，具体包括以下几...

【李青原】要如何养成健康的生活习惯

2018-10-05

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她是最早留美的“海归派”，新中国恢复联合国席位后首批进入联合国的同声传译人员，会多国语言，还精通声乐。她曾任高盛(亚洲)北京代表处首席代表和高盛集团国际顾问。她是中国证券市场最早的推动者和设计者之一，中国证监会元老，是中国...

【生命解读】给忙碌者的生命科学课

2018-07-18

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【生命解读】给忙碌者的生命科学课 1分钟，5分钟，45分钟说明生命是什么？生命是我们这个宇宙荒漠中一颗闪闪发光的钟表生命在我们宇宙看上去就像一个永不可能存在的东西，因为它实在是太精致，太不可思议，需要太多的巧合人类...

【精力管理高手】一堂精力管理的练习课

2018-06-30

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【精力管理高手】一堂精力管理的练习课从运动、饮食和睡觉三个方面对精力管理的方法有了新的认知。一、运动世界卫生组织针对18岁至65岁的成年人给出的推荐是，每周至少150分钟的中等强度的有氧运动。也就是每天如果半小时...

【科学突破寿命极限】带你重新理解生命的长度

2018-06-08

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【科学突破寿命极限】带你重新理解生命的长度活得更长，这是生物最原始的欲望。但在漫长的生命演化史上，我们都被衰老与死亡扼住了命运。如今，生命科学正在如何逆转衰老，不断延长人类的寿命，甚至引领我们走向永生？系统介...

【52堂性学课】人人都需要的性爱锦囊

2018-06-04

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【52堂性学课】人人都需要的性爱锦囊课程简介不是处女会被嫌弃吗？不知道怎么给孩子做性教育好？什么年龄开始有第一次比较好？他需求强烈，要求多，我的内心很抗拒，该不该分手？被性骚扰的场景总回闪眼前，很排斥跟异性亲...

郑伟娟讲座：营养与健康

2018-03-31

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郑伟娟讲座：营养与健康平衡膳食，合理营养是获得健康的基本条件，现代人生活节奏快，工作压力大，加上不良的饮食习惯、不合理的饮食结构，导致各种营养相关性疾病的发病率显着上升。学一点营养学的基础知识，指导日常生活中的膳食调理...

【曲黎敏讲座】师说-黄帝内经－－四季养生第二部

2017-08-16

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《师说：黄帝内经--四季养生》介绍：黄帝内经大智慧《师说》之《四季养生》内容取材于中国传统中医名著《黄帝内经》，这部成书于春秋战国时期，影响中国社会数千年文明历史的医学典籍，倡导人们遵循自然规律，在维护好自身健康的...

曹巍讲座：女人营养与保健

2017-07-30

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曹巍讲座：女人营养与保健曹巍绿园区进修学校长春广播电视大学邀请的老师

【于丹讲座】探求健康养生之道

2017-06-28

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《于丹请教生命探求健康养生之道》的两位专家告诉我们：被污染的生活空间并不可怕，可怕的是我们自身不良的生活习惯。朱老说，生命在于运动，要活就要动；陆老提出，细嚼慢咽可以避免血脂血糖升高。怎样才能让老人的现在成为我们未来...

【曲黎敏讲座】名家论坛-黄帝内经－－养生智慧

2017-05-06

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黄帝内经是一部关于天地宇宙、生命现象的伟大著作。它是中华传统医药的圣经，是几千年医药养生修炼的源头活水。黄帝内经是医学，更是医道，它的真正作用不是机械性地对疾病进行治疗。而是更像一位老师。引导我们顺应自然的力量。学习黄...

【邱艳芬】健康教育策略与研究

2017-05-05

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【邱艳芬】健康教育策略与研究本系列主要讲解健康教策略与研究的相关内容。邱艳芬老师缺少学校数据邱艷芬院長，曾任台大醫院護理長、台大榮民總醫院督導長、陽明大學護理學院院長等職。其在生物测量/生理测量与ICU护理领域，在国际...

【补肾视频】养丸壮阳养肾延时教程

2017-05-04

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【补肾视频】养丸壮阳养肾延时教程课程大致目录：养丸壮阳养肾核心功法-带气养肾功法养肾功1养肾功2养肾功3养肾功4养肾功5养肾功6养肾控精术工作压力大、加班熬夜、抽烟喝酒、房亊过度.频繁手yin等等都可以造成男人早泄、房...

张冰隅讲座：养生大讲堂全28集

2017-05-04

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张冰隅讲座：养生大讲堂全28集本系列介绍了从不同的角度谈养生保健的观念、方法、知识怎样的状况才算健康有没有统一的标准？张冰隅华东师范大学张冰隅，生于1939年，曾用名张晋钤、张炳隅；华东师范大学中文系副教授；长期从事...

谢林讲座：婴幼儿营养

2017-05-04

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谢林讲座：婴幼儿营养婴幼儿的营养与保健谢林吉林大学谢林，女，汉族，中共党员，医学博士，副教授，硕士生导师，1971年6月3日出生于吉林省长春市。 1996年至今在白求恩医科大学预防医学院营养与食品卫生教研室任助教、讲师和副...

钟黎融讲座：小贺老师2016-2017解盘视频全套

2017-04-22

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钟黎融讲座：小贺老师2016-2017解盘视频全套钟黎融解盘——你把财富花哪去了？关注V转用心定义钟黎融解盘——v转稀缺？反向买点却常见！钟黎融解盘——波浪原来是型态之母钟黎融解盘—&mdash...

王晓青讲座：养生保健之道

2017-04-22

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本系列介绍了养生保健的现状、原则方法，以及几个老干部的养生之道。大师简介王晓青，副主任医师，山东省青岛疗养院健康管理部主任，从事临床工作22年，长期在我院疗区、门诊、青医联合病房等临床一线工作，为副省级领导和两院院士等...

于铁成讲座：《黄帝内经》与中国养生文化

2017-04-16

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于铁成讲座：《黄帝内经》与中国养生文化通过研究《黄帝内经》这本书，了解到了许多古代延续下来的养生之道，同时介绍给我们许多的养生之术，于铁成教授结合现实，如何才能保持天真之气，延年益寿，身体健康。大师简介汉族、中共...

于益芝讲座：免疫与健康和长寿

2017-04-14

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于益芝讲座：免疫与健康和长寿本系列介绍了免疫学与人类生活的关系，以及如何避免吸入污染的空气，促进健康与长寿的养生知识。于益芝中国人民解放军第.. 医学博士，第二军医大学免疫学教研室教授，一直从事肿瘤的免疫治疗和基因...

吕全军讲座：合理膳食与慢性病预防

2017-04-14

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吕全军讲座：合理膳食与慢性病预防本系列介绍了健康的标准，超重和肥胖患病率呈明显上升趋势。怎样合理膳食才能预防、控制慢性疾病的发生。吕全军郑州大学吕全军，1962年出生，医学博士，郑州大学硕士生导师，公共卫生学院副院...

王彦晖讲座：舌诊与养生

2017-04-12

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本次讲座主要是讲从舌像来诊断病人的寒热虚实证以及各种症状的养生方法。王彦晖厦门大学王彦晖，中医学教授，现任厦门大学医学院副院长，同时兼任教育部中医药教学指导委员会成员，福建省中医药学会理事，厦门市中医药学会副会长...

【曲黎敏讲座】从头到脚说健康（上）

2017-04-06

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曲黎敏北京中医药大学副教授、硕士生导师，北京天人医易中医药研究院院长。曲黎敏教授先后获得北京师范大学文学学士、北京中医药大学医学硕士，她具有深厚的国学素养，精通文字学、传统医学等。多年来，曲黎敏教授一直致力于中医传...

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