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健身锻炼 共309 条资源
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麦子保养瑜伽全套麦子瑜伽视频六讲

2018-03-17

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0.97 GB

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麦子保养瑜伽全套麦子瑜伽视频六讲 ,我叫麦子,是一名瑜伽教练培训导师。平常你看到的我是这样: 身体柔韧、四肢纤细,这是现在的我。 而如果你看到十年前的我,就会有另一番感慨了。 我的前半生,体弱多病 年...
健身吧上百G格斗教程格斗健身训练课程

2018-02-21

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120.4 GB

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健身吧上百G格斗教程格斗健身训练课程 咏春 咏春视频教程(中文标清版)请下载观看 叶问宗师一脉.教学视频(英文版)共7集 咏春拳小念头视频资料 其它视频资料 咏春拳教学PDF教程大全 韩广玖PDF教程系列教程 魏...
【母其弥雅】女神瑜伽视频全21集

2016-03-20

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33.0 KB

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母其弥雅(MIYA),出生于云南彝族自治州,瑜伽导师,中国瑜伽运动推广者之一,“千人瑜伽会”运动的代言者,Miya life品牌创始人,主持人、广告模特和影视演员。2010年和2014年两度担任中印瑜伽峰会亲善大使;参加...
【李明威】肩颈康复课程

2022-10-25

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1.97 GB

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作者:481600059

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知多学习网健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【李明威】肩颈康复课程目录如下: 肩井第一节.mp4 肩颈第八节第九节第十节.mp4 肩颈第二节.mp4 肩颈第七节.mp4 肩颈第三节.mp4 肩颈第四节.mp4 肩颈第五第六...
【水天翮】(健身健美)IFBBpro水天翮手臂高阶训练教学

2022-10-15

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275 MB

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作者:481600059

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知多学习网健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【水天翮】(健身健美)IFBBpro水天翮手臂高阶训练教学目录如下: 1哑铃弯举(二头肌内侧).mp4 2哑铃弯举(二头肌外侧).mp4 3集中弯举(反向训练).mp4 4双臂绳...
【三周循环】三周循环的设计原理,动作编排,训练模式

2022-09-02

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860 MB

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作者:481600059

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知多学习网健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【三周循环】三周循环的设计原理,动作编排,训练模式目录如下: 三周循环的设计原理,动作编排,训练模式(上) 三周循环的设计原理,动作编排,训练模式(下) ...
【麦子】魅力体态瑜伽

2022-09-01

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作者:481600059

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知多学习网健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【麦子】魅力体态瑜伽课程目录如下: 01 一练:手机族告别含胸圆肩.mp4 02 二练:上班族不再含胸驼背 03 三练:十分钟缓解十年肩周炎.mp4 04 四练:颈肩锻炼一气...
【普拉提瑜伽】普拉提瑜伽基础到综合美体

2022-08-25

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612 MB

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作者:481600059

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知多学习网健身锻炼教程下载观看 名师讲座网【普拉提瑜伽】普拉提瑜伽基础到综合美体课程目录如下: 001普拉提基础知识.flv 002普拉提基本动作讲解(一).flv 003普拉提基本动作讲解(二).flv 004普拉提之极塑...
【健身宅计划】瑜伽球全套教程

2022-08-25

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697 MB

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作者:481600059

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知多学习网健身锻炼教程下载观看 名师讲座网【健身宅计划】瑜伽球全套教程目录如下: 【健身宅计划】瑜伽球-初级.mp4 【健身宅计划】瑜伽球-中级.mp4
【逆龄精雕术】气质逆龄精雕术:打造玉脖、香肩、美背

2022-08-23

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743 MB

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作者:481600059

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知多学习网健身锻炼教程下载观看 名师讲座网【逆龄精雕术】气质逆龄精雕术:打造玉脖、香肩、美背课程目录如下: 01 优雅激活,打开身体的储备力量 02 矫正颈部前倾,气质出众还显高 03 粗脖变细长,女神美态快速...
【瑜伽塑型】零基础瑜伽塑型课,带你打造迷人S型曲线

2022-08-22

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作者:481600059

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知多学习网健身锻炼教程下载观看 名师讲座网【瑜伽塑型】零基础瑜伽塑型课,带你打造迷人S型曲线课程目录如下: 01第1节课 跟随练习.mp4 01第1节课: 修炼小蛮腰 小肚子终极解决方案,快速消除腹部脂肪.mp4 01第...
【若言】舞韵瑜伽工作坊 14小时培训

2022-08-20

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2.00 GB

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作者:481600059

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知多学习网健身锻炼教程下载观看 名师讲座网【若言】舞韵瑜伽工作坊 14小时培训目录如下: 舞韵瑜伽1.mp4 舞韵瑜伽2.mp4 舞韵瑜伽3.mp4 舞韵瑜伽4.mp4 舞韵瑜伽5.mp4 舞韵瑜伽6.mp4 舞韵瑜伽7.mp4 舞韵瑜伽...
【若言】舞韵瑜伽教培课 舞感提升工作坊

2022-08-20

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3.27 GB

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作者:481600059

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知多学习网健身锻炼教程下载观看 名师讲座网【若言】舞韵瑜伽教培课 舞感提升工作坊课程目录如下: 1 力量训练,站立开肩、坐立开肩、辅助开肩.mp4 2 通过配套曲目《天边》的练习达到身韵练习的目的.mp4 3 关于腰...
【张富源】21天瘦腿计划

2022-08-19

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作者:481600059

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知多学习网健身锻炼教程下载观看 名师讲座网【张富源】21天瘦腿计划课程目录如下: 01day 1:靠墙拍腿加弯腿抱膝,大腿小腿一起瘦.mp4 02day 2:靠墙内外摆腿消除腿部水肿.mp4 03day 3:靠墙转身,塑出无敌小蛮腰...
【极速减脂】28天瘦10斤极速减脂计划

2022-07-30

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6.16 GB

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作者:481600059

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“热量差"是减肥成功的第一步,控制了热量的摄入就控制了减脂的结果,吃什么吃多少,给你一份详细好执行的饮食计划,带你了解关于蛋白粉、增肌粉的几个常见问题,教大家吃便利店,怎么才能吃不胖! 知多学习网健身锻...
【腰腹矫正】腰腹形体美学矫正 腰腹美化课程2020和2021

2022-07-29

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知多学习网健身锻炼教程下载观看 名师讲座网【腰腹矫正】腰腹形体美学矫正 腰腹美化课程2020和2021目录如下: 0 课程学习指南 课程学习指南.mp4 1 基础知识 呼吸模式.mov 腰腹相关骨结构.mov 腰腹相关肌肉组...
【周颜婕】16堂翘臀美腿修炼课

2022-07-26

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知多学习网健身锻炼教程下载观看 名师讲座网【周颜婕】16堂翘臀美腿修炼课目录如下: 01、稳定躯干 练臀不腰痛.mp4 02、唤醒臀部觉知 告别扁平臀.mp4 03、紧实臀部肌肉 改善下垂和松弛.mp4 04、提升臀腿的稳定性...
【周颜婕】14天伸展轻瑜伽(速效瘦身代谢术)

2022-07-26

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知多学习网健身锻炼教程下载观看 名师讲座网【周颜婕】14天伸展轻瑜伽(速效瘦身代谢术)课程目录如下: 第01课 消除斜方肌,肩膀变薄不止一圈.mp4 第02课 肩颈同塑,瘦出迷人“天鹅颈”.mp4 第03课 美化“三角肌...
【周颜婕】7步练出明星背

2022-07-24

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335 MB

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知多学习网健身锻炼教程下载观看 名师讲座网【周颜婕】7步练出明星背课程目录如下: 第1课 瘦:同塑双下巴和斜方肌,让肩膀变薄瘦.mp4 第2课 平:美塑肩颈线,练出迷人锁骨和直角肩.mp4 第3课 紧:颈部瘦紧训练,...
【周颜婕】7步极简美腿训练

2022-07-24

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知多学习网健身锻炼教程下载观看 名师讲座网【周颜婕】7步极简美腿训练课程目录如下: 第01课:消除褪肿.mp4 第02课:速瘦褪围.mp4 第03课:提升臀线.mp4 第04课:梨型调整.mp4 第05课:正褪拉伸.mp4 第06课:...
【周颜婕】20天瘦出S型曲线:甩肥肉、塑形体、正体态

2022-07-23

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知多学习网健身锻炼教程下载观看 名师讲座网【周颜婕】20天瘦出S型曲线:甩肥肉、塑形体、正体态课程目录如下: 01 【颈部】轻松练出天鹅颈,和颈纹说拜拜.mp4 02 【锁骨】锁骨凸显,是女人的高端性感.mp4 03 【...
【周颜婕】36堂燃脂速瘦法

2022-07-22

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知多学习网健身锻炼教程下载观看 名师讲座网【周颜婕】36堂燃脂速瘦法课程目录如下: 01.极速瘦身课程片花预览.mp4 02.【激活】快速热身,唤醒全身肌肉,体型变紧致.mp4 03.【瘦腿】告别不良体态,雕刻细长直性感...
【李欣】李欣中式普拉提瑜伽

2022-07-19

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619 MB

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作者:481600059

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知多学习网健身锻炼教程下载观看 名师讲座网瑜伽教程【李欣】李欣中式普拉提瑜伽课程目录如下: 课时01.flv 课时02.flv 课时03.flv 课时04.flv 课时05.flv 课时06.flv 课时07.flv 课时08.flv 课时09.flv ...
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