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瑜伽健身 共41 条资源
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专为跑步人群设计! 一跑就伤?跑会就累?无法PB?—— 别急,你可能只是跑姿不对!想科学无伤用小跑量PB,你需要掌握好的跑步技术! Day 01理论学习日 01本期课程教练.mov 26.08M 02今日课程目录.mov 10.38...
本课程从规范饮食+拉伸练习+体态矫正入手,3 管齐下,通过 10 节干货满满的视频训练课程,帮助已经错过生长高峰期的人弥补身高遗憾,获得修长身材。 知多学习网有效增高矫形课:做对3件事,收获挺拔身材视频讲座目录如下: 名师...
【瑜伽瘦身】20天瘦出S型曲线(完结)

2020-09-26

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知多学习网20天瘦出S型曲线(完结)视频讲座目录如下: 名师讲座网瑜伽瘦身视频讲座下载观看 01、【颈部】轻松练出天鹅颈,和颈纹说拜拜.mp4 02、【锁骨】锁骨凸显,是女人的高端性感.mp4 03、【美肩】“开肩术”,小香肩纤细...
【有氧瘦身】在家就能跳的有氧瘦身操课程

2020-09-24

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知多学习网在家就能跳的有氧瘦身操视频课程目录如下 名师讲座网瑜伽健身瘦身操视频讲座下载观看 听课指南!课前必读,如何安排你的课程计划 初阶完整版.mp4 中阶(版本一).mp4 中阶(版本二).mp4 高阶.mp4 第 1 节跟随练...
知多学习网10节课系统拆解跑后拉伸问题(完结)视频讲座目录如下: 名师讲座网跑步锻炼视频讲座下载观看 00 发刊词 如何正确拉伸.mp4 01 拉伸放松对于预防伤痛的意义.mp4 02 肌肉僵硬、紧张与跑步伤痛的关系.mp4 03 肌肉柔软...
【瑜伽塑形】维密超模的精准塑形课

2020-09-10

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知多学习网维密超模的精准塑形课视频讲座目录如下: 名师讲座网瘦身瑜伽塑性视频讲座下载观看 00听课指南:课前必读!如何安排你的训练计划.pdf 第01节跟随练习.mp4 第01节跟随练习.pdf 第01节:舒缓肩颈:自测乌龟颈和圆肩,...
凡是跳过这套操的人,都感叹说:“从来没有跳过这么简单的操!关键是没跳多久就出汗,跳完身心舒畅!”从明星到平民,这套操,可以说是燃爆了整个中国。好多20出头的小姑娘、四五十岁的妈妈们,都会被他的热情所感染,一跳就停不下来! ...
【瑜伽瘦身】零基础普拉提速瘦法

2020-09-06

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知多学习网零基础普拉提速瘦法视频讲座目录如下: 名师讲座网瘦身瑜伽视频讲座下载观看 第01天:认识核心肌群.mp4 第02天:普拉提式呼吸方法.mp4 第03天:骨盆区域热身.mp4 第04天:快速回收小肚腩.mp4 第05天:腰线雕塑秘籍...
知多学习网瘦身讲解版+纯练版各种版本合集视频讲座目录如下: 名师讲座网健身瘦身视频讲座下载观看 第01课 毛巾操 【纯练版】 6种极简有氧动作,快速甩油操...mp4 第01课 毛巾操 【讲解版】 6种极简有氧动作,快速甩油操.(更多...
【S瘦身操】亚洲瘦身女王:终极S瘦身操

2020-07-30

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知多学习网亚洲瘦身女王:终极S瘦身操视频讲座目录如下: 名师讲座网瑜伽瘦身视频讲座下载观看 第01课 毛巾操 【纯练版】 6种极简有氧动作,快速甩油操..mp4 第01课 毛巾操 【讲解版】 6种极简有氧动作,快速甩油操..mp4 第02课...
知多学习网气质女人的10次美颜修身瑜伽课,改善女性内外问题视频讲座目录如下: 名师讲座网瑜伽健身视频讲座下载观看 01养阴瑜伽:水做的女人才动人.mp4 02养阳瑜伽:一辈子做暖女人.mp4 03补气瑜伽:女人活就活个朝气蓬勃.mp...
告别水桶腰,重获苗条好身材。告别啤酒肚,重获健康体型。凹凸有致, 练出S型曲线。调整体态、燃脂减肚、瘦肚塑形一步到位!你的瘦肚导师 一站式瘦肚解决方案:独创“璇式节奏呼吸法”,让你站着瘦,坐着瘦,走路瘦, 随时随地轻松瘦肚...
讲师简介: 张展晖,担任潘石屹、徐小平等企业家和明星的健康管理顾问,为脱不花、梁宁、何帆等得到系老师定制运动方案,曾帮助超过10万人有效瘦身,注重健康的全面管理。 讲座亮点: 这场讲座,用30分钟视频教学,给你示范一套极...
知多学习网健身系列视频教程讲座全集目录如下: PDF肌肉力量基础训练·彩图版.pdf PDF无器械健身.pdf [女性健美训练图解·彩图版].(法)德拉威尔.扫描版.PDF [施瓦辛格健身全书].施瓦辛格.影印版.pdf 肌肉健美训...
【燃脂瘦身课】教你如何修炼好身材

2019-09-11

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【燃脂瘦身】教你如何修炼好身材 比基尼小姐姐教你如何修炼好身材,别傻乎乎跑步了,告诉你这样运行才最燃脂,在最短的时间内取得最好的瘦身效果。 你以为的说不定都是错的,这些减肥知识一定是你需要的; 心态篇:真正的瘦绝不只是...
【极速瘦身】高效燃脂不反弹s曲线有氧操

2019-08-08

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【极速瘦身】高效燃脂不反弹s曲线有氧操 13堂讲解视频+13堂跟随练习,不只燃烧热量,帮助减肥,还可以锻炼身体各个部位,达到健美健身的效果。 本软件是会员软件,如果你是会员,请登陆。如果不是会员请注册。
【精准瘦身】在家无器械徒手燃脂跟练课

2019-07-13

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【精准瘦身】在家无器械徒手燃脂跟练课 每天15分钟轻松瘦10斤,无机械练习徒手燃脂!简单易上手! 无需基础大空间,每天十五分钟,做出好效果,宿舍也能练好身材! 如今各种明星真人秀层出不穷,不是催婚秀恩爱,就是几个明星组团去旅...
21天健身轻食计划,每天8分钟见证改变,众多明星顶级推荐课程! 京城私教健身篇 从心开始,制定你自己的健身计划 1学会感知自我,你最近的身体和心理状态好吗? 2如何制定适合自己的健身计划 3教练Tony的蔬果汁全攻略:喝什么?怎么喝...
动感单车视频教程大全 29健身车教程 动感单车健身车新手入门学习
就算下一秒世界毁灭,也没有什么能够阻挡女生对美的追求。因为变美,是为了遇见更好的自己。 曾经略带乡土气息的周冬雨,萝卜腿变细了、体态变优雅了、衣品提升了,如今美得高级,美得灵动。 曾经的千年配角吴昕,大象腿也是粗壮...
【曲黎敏讲座】-黄帝内经-MP3养生智慧(18集)

2017-07-07

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【音频讲座】曲黎敏:黄帝内经MP3养生智慧(18集)——曲黎敏 内容简介:《名家讲坛曲黎敏:黄帝内经,养生智慧篇》十八集全 黄帝内经是一部关于天地宇宙、生命现象的伟大著作。 它是中华传统医药的圣经,是几千年医药养生修炼的...
【伦巴】国际冠军-徐冰-魅力伦巴舞蹈教程

2014-12-23

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【伦巴】国际冠军-徐冰:魅力伦巴舞蹈教程——徐冰最新讲座更新在 讲座内容简介:伦巴是英文Rumba的音译,用R表示,也被称为爱情之舞,拉丁舞项目之一。源自十六世纪非洲的黑人歌舞的民间舞蹈,流行于拉丁美洲,后在古巴得到发...
【少林高僧释德扬】易筋经动功十二式演练

2014-11-18

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【少林高僧释德扬演练】易筋经动功十二式——少林高僧释德扬演练最新讲座更新在 讲座内容简介:达摩“易筋经动功十二式”图说(少林高僧释德扬演练)
【瑜伽瘦身】瑜伽减肥燃脂瘦身塑身健身操ch3b

2014-09-20

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【瑜伽瘦身】瑜伽减肥燃脂瘦身塑身健身操 内容简介:小S吴佩慈等女神艺人专业塑形舞蹈老师 蔡康永、牛尔、kevin重磅推荐 百人实证 绝不失败的美形雕塑法! 明星专属,好玩性感燃脂舞 可以用来瘦,又能用来show 40分钟超易学精...
【禅一】少林易筋经之武八段锦ch3b

2014-09-08

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【禅一】少林易筋经之武八段锦——禅一 内容简介:【禅一】少林易筋经之武八段锦
【禅一】少林易筋经之文八段锦ch3b

2014-09-08

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【禅一】少林易筋经之文八段锦——禅一 内容简介:禅一少林易筋经之文八段锦
印度莫汉 纯粹瑜伽(ed2k2)

2014-02-20

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[通过安全测试] 杀毒软件:Symantec 版本: 8.1.0.821 病毒库:2005-10-5 共享条件:百灵带宽,上载理论不限 共享时间:12小时开机在线,除非线路故障或者机器故障。 [通过安装测试]WindowsXP SP2 软件版权归原作者及原软件公司所...
郑多燕 figurerobics Figure Dance高清720P(ed2k2)

2013-09-18

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中文名: 郑多燕 figurerobics Figure Dance
瘦身增高瑜伽(ed2k2)

2013-05-05

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YOGA基础(1),YOGA基础(2),YOGA基础(3)是蕙兰的入门部分;第四个文件为快乐增高,是本 馆和东映文化合作出版社的公开增高普及光盘,主要针对市场需要,实际姿势简单,主要在于增高 知识普及,可以在业余观看练习;第五个为核心教程里面含有3.0专...
茶熏瑜伽-静岩金尧炫(ed2k2)

2013-03-19

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茶熏瑜伽-静岩,金尧炫
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