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[ 赵之心 ] 专题内容如下
赵之心讲座:健身革命-骨骼疾病健身方案

2017-04-03

商业版

173 MBMB

下载:794

5点数
赵之心讲座:健身革命-骨骼疾病健身方案 内容简介  谁会遭遇“猝死”?你打扫“血液卫生”了吗?你的生命中有没有“死海”现象?想让你的孩子长得更高吗?想减轻你的颈椎痛苦吗?你有没有“鼠标手”?“亚健康”引发的慢性端正已...
赵之心讲座:健身革命-精选骨架操

2017-04-03

可用版

157 MBMB

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5点数
赵之心讲座:健身革命-精选骨架操 健走,是介于散步和竞走之间的一种运动方式,主张通过大步向前,快速行走,提高肢体的平衡性能,它不受年龄、性别、体力等方面的限制,属于低投入、高产出的有氧健身运动。健走起源于欧洲,目前在很多国...
【赵之心】我运动我健康21lj

2014-09-09

破解版

412 MBMB

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5点数
本书重点强调体质对于健康的决定性影响,介绍健身运动的四大重点、十大部位。并向读者重点推荐健骨操和八种健步走,如果朋友们有兴趣,还可以练练作者新编的五禽行和八段锦。它们的特点;一是简单,谁都能做,没有场地和器材的特殊要求;...
【赵之心】春季晨练宝典21lj

2014-08-14

共享版

396 MBMB

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5点数
《春季晨练宝典》内容简介 老师简介: 赵之心,中央电视台、北京电视台等多家电视台全民健身类节目特聘专家。国家级社会体育指导员,国家体育总局越野行走运动首席讲师,北京市科学健身专家讲师团秘书长,中< 国国家击剑队签约...
【赵之心】健康管理新法-家庭篇21lj

2014-05-27

共享版

396 MBMB

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5点数
现任北京科学健身专家讲师团秘书长,国家体育总局体科所越野行走运动首席讲师,健康大步走的创始人,全国妇联与卫生部“中国女性健康大讲堂”健康大使,《博客讲堂》特聘讲师。多次在中央电视台,北京电视台做科学健康类节目,将促进健康...
【赵之心】季节养生法21lj

2014-03-02

破解版

260 MBMB

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5点数
夏日疾病多种多样,该如何预防和如何缓解?夏日疾病全攻略告诉您!为什么人们常说多事之秋?冬季怎么减肥?如何躲避冬季疾病?之心老师为您讲解季节养生之法,让您夏天远离疾病,秋天吃得健康,冬天远离肥肉,平平安安过四季!
【赵之心】从头炼到脚-下部21lj

2014-01-08

破解版

620 MBMB

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5点数
align="left">专家简介:赵之心,国家级社会体育指导员,原北京体育大学教师,首都体育学院客座教授、全国妇联与卫生部“中国女性健康大讲堂” 健康大使、中国保健协会骨质疏松与骨关节病研究会理事,国企联健康工程运动健康专家组首席专...
【赵之心】睡出健康来21lj

2014-01-02

破解版

255 MBMB

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5点数
内容介绍: 人一生中有1/3的时间在睡眠中度过,可您知道应该怎么睡觉吗?之心老师从睡前、睡中到睡后,从饮食、疾病诊断到养生锻炼,全面讲解睡眠知识,特别是老年人睡觉的讲究,现场教授简单易行的睡前伸展操、轻松催眠法、清晨锻炼方法...
【赵之心】从头炼到脚-上部21lj

2013-12-25

破解版

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5点数
一、 嘉宾简介 国家级社会体育指导员,原北京体育大学教师,首都体育学院客座教授、全国妇联与卫生部“中国女性健康大讲堂” 健康大使、中国保健协会骨质疏松与骨关节病研究会理事,国企联健康工程运动健康专家组首席专家,北京市科学健...
【赵之心】学校的流感防范21lj

2013-11-20

破解版

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5点数
赵之心,现任北京科学健身专家讲师团秘书长,国家体育总局体科所越野行走运动首席讲师,健康大步走的创始人,全国妇联与卫生部“中国女性健康大讲堂”健康大使,《财富讲坛》特聘讲师。多次在中央电视台,北京电视台做科学健康类节目,将...
【赵之心】运动减肥最健康21lj

2013-09-19

破解版

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该不该减肥 01 怎样判断自己是否肥胖? 02 适合男士塑身方法有哪些? 03 适合女士塑身方法有哪些? 平坦你的小腹 01 运动时,把保鲜膜裹在腰上可塑腹? 02 走路和喝水有利于腹部的扁平吗? 03 平时多做仰卧起坐可塑腹? 腹部减...
【赵之心】领导干部身心健康管理21lj

2013-08-24

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5点数
《领导干部身心健康管理》内容简介 领导干部,除了卓越的管理能力,还要有一个良好的形象:轩昂的气质,旺盛的精力,以及一副健朗的身板。  挥洒自如打篮球的美国总统奥巴马,炫耀发达胸肌的俄罗斯总理普京,都为我们所熟知。中国...
【赵之心】如何运动才健康21lj

2013-07-16

破解版

514 MBMB

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5点数
健康最重要,运动最有效 随着社会的发展,人们的生活水平、交通工具及工作环境得以大幅度提升,正因为如此,使得人们越来越懒惰,运动量越来越少,并由此给人们的健康带来很多问题,比如:亚健康、肥胖、过早患上心脏病、高血压、糖尿...
【赵之心】心脑血管疾病健身方案21lj

2013-07-06

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5点数
心脑血管疾病健身方案
【赵之心】运动与健康21lj

2013-04-19

共享版

396 MBMB

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5点数
《运动与健康》内容简介 赵之心, 创始者 健康大步走 行者大使 中国红十字基金会 客座教授 首都体育学院 秘书长 北京市科学健身专家讲师团 技术总监 中国田径协会业训处健康走跑推广中心 理事 中国保健协会骨质疏松与骨关节病研究会 签...
【赵之心】改善你的体质21lj

2013-02-28

破解版

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5点数
赵之心(中国企业家健康工程体质健康课题组首席专家、中国保健学会骨质疏松与骨关节病研究会理事、北京科学健身专家讲师团秘书长)。  本系列片以预防医学理念为主导,融入营养学和心理学,针对慢性病和亚健康现象,提倡人主动地、科学...
【赵之心】快乐健身操Ⅲ21lj

2013-02-19

破解版

396 MBMB

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5点数
赵之心,1976年毕业于北京体育大学运动系田径专业,原北京体育大学教师,2000年经国家体育总局审批为国家级社会体育指导员,现担任北京市科学健身专家讲师团秘书长、北京市政府143号折子工程专家组成员、国家体育总局体科所越野行走运动首...
【赵之心】中华传统养生术-五禽行21lj

2012-12-25

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396 MBMB

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5点数
《中华传统养生术-五禽行》内容简介 赵之心,中央电视台、北京电视台等多家电视台全民健身类节目特聘专家。国家级社会体育指导员,国家体育总局越野行走运动首席讲师,北京市科学健身专家讲师团秘书长,中< 国国家击剑队签约体能教...
万家灯火第2季_赵之心快乐健身操1、巧看发耳辨疾病 2、眼鼻间的保健奥秘; 3、唇齿之色看健康; 4、颈椎保健有妙招; 拿什么拯救我们的腰; 5、肩肘年轻的秘密; 6、手部保健七字操; 7、髋腿保健操; 8、膝部保健操 9、脚好人不...
【赵之心】健步随心21lj

2012-10-18

破解版

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5点数
赵之心,1976年毕业于北京体育大学运动系田径专业,原北京体育大学教师,2000年经国家体育总局审批为国家级社会体育指导员,现担任北京市科学健身专家讲师团秘书长、北京市政府143号折子工程专家组成员、国家体育总局体科所越野行走运动首...
【赵之心】体质不衰退21lj

2012-09-28

破解版

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5点数
没有好的体质,一切都是空谈!健康的根本在于体质健康,衡量体质的标准是什么?怎样才能获得优秀的体质?之心老师教您从根本上解决问题。本片从生活方式、饮食健康、体质监测、心理保健、健身运动等各方面提供了切实可行的健康管理方案。...
【赵之心】体质锻炼与体质健康21lj

2012-08-18

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5点数
《体质锻炼与体质健康》内容简介 内容简介: 体质锻炼,特别是肌肉与骨骼关节的有计划训练,是减少脂肪、维护心脑血管健康、促进机体正常代谢与排毒、保持生命活力的方便而有效的途径。想战胜“久坐不动”带来的颈椎、腰椎、上下肢疾患...
【赵之心】向锻炼要健康-实用!推荐!21lj

2012-08-05

破解版

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5点数
无论对个人,还是对家庭和社会,无论你年老,还是年少,健康都是第一重要的! 不知您是否发现一个奇怪的现象:就是随着社会的进步,人们生活水平不断提高,医疗条件逐步改善,人们的健康状况却在不断下降。这究竟是为什么? 原因就是缺...
【赵之心】向养生文化要健康21lj

2012-08-01

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5点数
《向养生文化要健康》内容简介 内容简介: 刘逢军,男,1952年生于山东省招远市农家。18岁参军,19岁加入中国共产党,42岁退出现役。取得法学、中医学高等教育学历证书。在军中,曾任军事检察官、“解放军军事法律顾问办公室”总法律...
【赵之心】有氧健身大步走21lj

2012-06-10

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5点数
《有氧健身大步走》内容简介 老师简介: 赵之心,中央电视台、北京电视台等多家电视台全民健身类节目特聘专家。国家级社会体育指导员,国家体育总局越野行走运动首席讲师,北京市科学健身专家讲师团秘书长,中< 国国家击剑队签...
【赵之心】美丽在于运动21lj

2012-06-08

破解版

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5点数
如何让自己变得更美丽? 如何让自己变得更健康? 如何拥有完美的体态,愉悦的心情,成为时尚新女性? 更新的女性健康养生观 更丰富的体质保养要诀 更实用的生活细节呵护 让你一盘在手,获得享用一生的健康财富 运动美丽 健康无限 ...
【赵之心】提高免疫防流感21lj

2012-05-01

破解版

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5点数
赵之心,1976年毕业于北京体育大学运动系田径专业,原北京体育大学教师,2000年经国家体育总局审批为国家级社会体育指导员,现担任北京市科学健身专家讲师团秘书长、北京市政府143号折子工程专家组成员、国家体育总局体科所越野行走运动首...
找锻炼要健康_赵之心(ed2k2)

2012-04-15

破解版

663 MBMB

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5点数
找锻炼要健康_赵之心
【赵之心】总经理的健康之道21lj

2012-04-02

破解版

673 MBMB

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5点数
老师简介: 赵之心,中央电视台、北京电视台等多家电视台全民健身类节目特聘专家。国家级社会体育指导员,国家体育总局越野行走运动首席讲师,北京市科学健身专家讲师团秘书长,中 国国家击剑队签约体能教练。赵之心老师通过总结和创新...
【赵之心】健康生活每一天21lj

2012-01-23

破解版

565 MBMB

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5点数
老师简介: 赵之心,中央电视台、北京电视台等多家电视台全民健身类节目特聘专家。国家级社会体育指导员,国家体育总局越野行走运动首席讲师,北京市科学健身专家讲师团秘书长,中 国国家击剑队签约体能教练。赵之心老师通过总结和创新...
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