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健康养生 共75 条资源
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【女性营养】女性必备吃出健康吃出美健康营养学音频讲座

2020-12-17

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作者:481600059

¥5点数
★ 如何摆脱我们普遍存在的亚健康? ★ 怎样搭配一日三餐,能既不长胖又吃出活力? ★ 怎么吃能够吃走肠胃病、牙痛、痔疮这些小病? ★ 怎么吃才能远离“富贵病”和癌症? ★ 怎么吃才能吃出好气色、好皮肤、好...
【拯救脱发】拯救你的发际线:战秃防脱指南音频讲座

2020-12-10

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作者:481600059

¥5点数
课程介绍: 如今脱发早就不是中年人的专利了,脱发也会在20岁-30岁的年龄之中疯狂徘徊,承受着这个年纪不该承受的痛苦,岁月还未爬上你的脸颊,却薅光了你的头发。 如何面对「秃如其来」的人生,来自韩国,从业 10...
【睡眠提升】高质量睡眠课,快睡少睡又提升你的气质容颜!

2020-11-23

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作者:481600059

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知多学习网高质量睡眠课,快睡少睡又提升你的气质容颜!【完结】音频讲座目录如下: 名师讲座网健康养生高质量睡眠音频讲座下载观看 第01课:睡眠,女人的内分泌与男人的性能力.mp3 第02课:光源与生理时钟...
【理性护肤】零基础理性护肤轻松get美颜真相音频讲座

2020-11-12

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作者:481600059

¥5点数
知多学习网零基础理性护肤轻松get美颜真相音频讲座目录如下: 名师讲座网健康养生理性护肤美颜音频讲座下载观看 第1节:理性护肤的三大原则.mp3 [7.1M] 第2节:根据皮肤状况和类型选择护肤方向.mp3 [7M] ...
【健康饮食】21节课教你吃出健康 调养身心音频讲座

2020-11-11

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作者:481600059

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吃饭人人会吃,吃对饭的人却很少。生活中诸如抑郁、失眠、血压高、肥胖、慢性咽炎等毛病,很大程度就是常年吃错了的后果。在这个人人都在讲养生的年代,食补是最简单易行的养生方式! 知多学习网21节课教你吃出...
【冥想术】每天5分钟的简单冥想术,7天进入深度睡眠

2020-11-01

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作者:481600059

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你最近是不是睡眠不太好?很久没有找到那种躺下就能睡的感觉了? 明明很困了,但是闭上眼睛脑子却很活跃。 很容易做噩梦,睡眠质量不高。 夜晚一有动静,就很容易被惊醒。 晚上是身体各种器官休息的时...
【男性健康】男性健康必修课:解决你的「男」言之隐

2020-10-27

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作者:481600059

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开车、久坐、肥胖,男性不育,问题到底在谁?对性功能不自信,尝试各种偏方,不仅没用还吃坏身体?另一半患上Yin噵炎,久治不愈,问题出在男方身上?陽痿、早泻、不育、前列腺炎、交叉感染......怎么办?泌尿外科医...
【科学瘦身】20节营养学课程 让你不忌口越吃越瘦音频讲座

2020-10-24

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作者:481600059

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饮食减肥难上加难?要忌口?太清淡?易反弹?你真的走了太多弯路, 20堂课教你从饮食习惯入手,每天改变一点点,一边吃一边瘦, 用营养学帮你破除饮食减肥的误区,专业又科学! 相信绝大多数人都会觉得吃跟体重,...
【睡眠提升】睡眠质量提升:睡好才能活力全开音频讲座

2020-10-11

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作者:481600059

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本课程糅合了心理行为治疗、催眠疗法、神经科学中的连接组(Connectome)计划等多种方法。共十三节,共有 10 个冥想练习,每个练习都是一个独立主题,10 个练习形成了一个完整的自我健康包,将失眠的5 大类别的诸多...
【孕妇健康】好孕父母必修课 轻松顺利生

2020-10-05

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从备孕、怀孕、分娩到产后恢复,为所有计划备孕、正在怀孕以及产后恢复的家庭,提供一套完整的孕产期身心指导 帮你解决: 1.疏解孕期心理焦虑,身心轻松走完整个孕程 2.理性地做产检,避免过度检查引发的风险 3...
【女性健康】乳房呵护计划:远离乳腺疾病

2020-10-03

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作者:481600059

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知多学习网【女性健康】乳房呵护计划:远离乳腺疾病音频讲座目录如下: 名师讲座网女性健康养生音频讲座下载观看 01发刊词:关心乳房,关爱自己.mp3 01发刊词:关心乳房,关爱自己.pdf 02内衣不当会导致乳...
【健康饮食】20堂营养学课,帮你调节饮食越吃越美(完结)

2020-09-25

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作者:481600059

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知多学习网20堂营养学课,帮你调节饮食越吃越美(完结)音频讲座目录如下: 名师讲座网健康饮食音频讲座下载观看 00 课程使用手册_.pdf 01 第1堂:你是如何创造了你的世界?.mp3 01 第一节:吃与肥胖 揭开...
【明星断糖】三分练七分吃21天稳稳躺瘦

2020-07-08

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知多学习网【明星断糖】三分练七分吃21天稳稳躺瘦音频讲座目录如下: 名师讲座网健康养生明星断糖音频讲座下载观看 01 先导认知篇:大明星都在用的断糖法究竟是啥?.mp3 01 先导认知篇:大明星都在用的断糖...
【健康养生】活在20岁 上班族的极简健康课

2020-06-17

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作者:481600059

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知多学习网名师讲座课程介绍: 吃得不对,健身、护肤、化妆都白费,知道怎么吃不用很累就能瘦,这谁一堂你应该送给爱人的健康课,跟着吃出好身体。适合外卖族、吃货观看! 活在20岁 上班族的极简健康课音频讲座...
【丁香妈妈】0-12岁宝宝安全用药指南,每个家庭都需要

2020-05-14

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知多学习网丁香妈妈0-12岁宝宝安全用药指南,每个家庭都需要音频讲座目录如下: 中国名师讲座网宝宝健康丁香妈妈用药指南音频讲座下载观看 丁香妈妈:用药指南升级版(完结) 01.1:宝宝鼻塞、流鼻涕的护理...
【丁香妈妈】宝宝睡眠宝典

2020-05-14

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知多学习网丁香妈妈 宝宝睡眠宝典音频讲座目录如下: 中国名师讲座网亲子讲座丁香妈妈音频下载观看 01睡眠测评.pdf 02听课指南.mp3 02听课指南.pdf 03基础知识:检查睡眠环境的 4 个要点.mp3 04基础知识...
【护肤攻略】丁香医生:护肤攻略

2020-04-16

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知多学习网丁香医生:护肤攻略音频讲座目录如下: 中国名师讲座网护肤攻略音频讲座下载观看 01. 四个问题,判断你的皮肤健康吗.mp3 02. 清洁:洗脸方法及洗面奶的选择.mp3 03.清洁:不同肤质的卸妆方法.M...
【张展晖】张展晖-掌控身体20课

2020-03-20

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作者:481600059

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我们都期待自己和家人拥有健康的体魄,免除疾病的困扰,可是却很少有人去系统了解关于健康的知识。 我们关于健康的很多概念,都来自于电视广告、来自于商品广告信息。可是你知道吗,其中很多都是不准确甚至是错的。...
【健康讲座】中里巴人话健康——求人不如求己(完结)

2020-02-18

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中里巴人整理成这部实用性极强的中医养生操作手册,不讲晦涩难懂的古文,只教简单易行的方法!让大家不用读文本,也能学会小妙招,随时随地有效操作! 知多学习网中里巴人话健康——求人不如求己(完...
【张长青】张长青:50天陪你瘦下来(完结)

2020-01-16

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知多学习网张长青:50天陪你瘦下来(完结)音频讲座目录如下: 瘦身音频讲座下载 01【第一天】认清自己,你真的胖么.mp3 02【第二天】减肥前你需要知道的那些事:你为什么会发胖?.mp3 03【第三天】各种...
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