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【减脂塑形】28天减脂塑形训练营(郭若曦 杨梓)

2196次浏览

更新于2020-03-12 11:00:52

21.0 GB

类型:瑜伽

Tags:减脂塑形  

【减脂塑形】28天减脂塑形训练营(郭若曦 杨梓)


知多学习网资源,生活老师课程简介:

 知多学习网28天减脂塑形训练营(郭若曦 杨梓)视频讲座课程目录如下:

 
中国名师讲座网减脂塑形视频讲座课程下载观看
 
28天减脂  
第01天  全身燃脂初级 94分钟.mov  
第02天  塑造平坦小腹 72分钟.mov  
第03天  超模腿型 64分钟.mov  
第04天  再见蝴蝶袖 66分钟.mov  
第05天  拥抱蜜桃臀 79分钟.mov  
第06天  挺拔上围 58分钟.mov  
第07天  舒缓放松 28分钟.mov  
第08天  腰腹燃脂训练 73分钟.mov  
第09天  全身燃脂中级 55分钟.mov  
第10天  胸部美型进阶 68分钟.mov  
第11天  紧实臀部 79分钟.mov  
第12天  背部美化,气质up 67分钟.mov  
第13天  再见蝴蝶袖 66分钟.mov  
第14天  能量收摄 30分钟.mov  
第15天  核心建立 83分钟.mov  
第16天  纤纤玉臂 64分钟.mov  
第17天  魔力塑腿 78分钟.mov  
第18天  拥抱蜜桃臀 79分钟.mov  
第19天  全身燃脂进阶 85分钟.mov  
第20天  胸部美型进阶 68分钟.mov  
第21天  舒缓放松 28分钟.mov  
第22天  腰腹强化训练 73分钟.mov  
第23天  紧实臀部 79分钟.mov  
第24天  紧实臀部 94分钟.mov  
第25天  全身燃脂初级进阶 54分钟.mov  
第26天  挺拔上围 58分钟.mov  
第27天  背部美化,气质up 67分钟.mov  
第28天  能量收摄 30分钟.mov  
 
饮食指导
 
 
 

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