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【减脂塑形】28天减脂塑形训练营（郭若曦杨梓）

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更新于2020-03-12 11:00:52

21.0 GB

类型：瑜伽

Tags：减脂塑形

【减脂塑形】28天减脂塑形训练营（郭若曦杨梓）

知多学习网资源，生活老师课程简介：

知多学习网28天减脂塑形训练营（郭若曦杨梓）视频讲座课程目录如下：

中国名师讲座网减脂塑形视频讲座课程下载观看

28天减脂

第01天全身燃脂初级 94分钟.mov

第02天塑造平坦小腹 72分钟.mov

第03天超模腿型 64分钟.mov

第04天再见蝴蝶袖 66分钟.mov

第05天拥抱蜜桃臀 79分钟.mov

第06天挺拔上围 58分钟.mov

第07天舒缓放松 28分钟.mov

第08天腰腹燃脂训练 73分钟.mov

第09天全身燃脂中级 55分钟.mov

第10天胸部美型进阶 68分钟.mov

第11天紧实臀部 79分钟.mov

第12天背部美化，气质up 67分钟.mov

第13天再见蝴蝶袖 66分钟.mov

第14天能量收摄 30分钟.mov

第15天核心建立 83分钟.mov

第16天纤纤玉臂 64分钟.mov

第17天魔力塑腿 78分钟.mov

第18天拥抱蜜桃臀 79分钟.mov

第19天全身燃脂进阶 85分钟.mov

第20天胸部美型进阶 68分钟.mov

第21天舒缓放松 28分钟.mov

第22天腰腹强化训练 73分钟.mov

第23天紧实臀部 79分钟.mov

第24天紧实臀部 94分钟.mov

第25天全身燃脂初级进阶 54分钟.mov

第26天挺拔上围 58分钟.mov

第27天背部美化，气质up 67分钟.mov

第28天能量收摄 30分钟.mov

饮食指导

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