指导示范--崔仲三:
出身于太极拳世家,现任北京市武术协会委员、北京永年太极拳社社长,中国武术7段。他自幼随其祖父杨式太极拳第四代传人崔毅士先生严格学艺,深得其精华, 曾获全国太极剑亚军。在全国武术挖掘整理工作中受到表彰,多次担任全国武术的裁判工作,还撰写了不少专著。长期以来,从事太极拳的教学与训练工作,在国外 培养了不少太极拳高手,为武术事业的发展作出了积极的贡献。
108式传统杨式太极拳:完整保留了传统太极拳的主要招势,动作舒展大方,外形圆活潇洒,劲力沉稳、连绵不断,习练起来意形兼具、刚柔相济,是太极拳术中极其重要的一个套路,历来深受国内外广大太极拳爱好者的喜爱。
第一碟 目录
传统杨式太极拳习练要点
基本动作 手型 手法
第一段分解教学/完整示范(1-18式)
传统杨式太极拳特点分析
基本动作 拳法
第二碟 目录
第二段分解教学/完整示范(19-36式)
传统杨式太极拳特点分析
基本动作 步型 步法
第三段分解教学(37-56式)
第三碟 目录
传统杨式太极拳特点分析
基本动作 步型 步法
第四段分解教学/完整示范(57式-74式)
传统杨式太极拳特点分析
基本动作 腿法 身法
第五段分解教学(75式-90式)
第五段完整示范
第四碟 目录
第五段完整示范
传统杨式太极拳特点分析
基本动作 拳术礼仪
第六段分解教学/完整示范(91式-108式)
108式传统杨式太极拳完整演练
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