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【抑郁疗愈】抑郁人群的自我疗愈

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更新于2021-07-15 21:06:56

494 MB

类型:人性心理

Tags:

【抑郁疗愈】抑郁人群的自我疗愈


知多学习网资源,音频讲座课程简介:

 第01课:导论 _ 抑郁症是怎么一回事儿?.mp3

02课:如何判断自己是否抑郁?.mp3

03课:导致抑郁症的原因有哪些?.mp3

04课:如何区分抑郁的轻重程度?.mp3

05课:抑郁症复发了怎么办?.mp3

06课:抑郁症,狂躁症,焦虑症和精神分裂的区别?.mp3

07课:抑郁症药物有用吗?.mp3

08课:躯体疗法1 _ 自我感知训练.mp3

09课:躯体疗法2 _ 抗炎性饮食法.mp3

10课:躯体疗法3 _ 自我颅骶触疗.mp3

11课:躯体疗法4 _ 抗抑郁芳香草药.mp3

12课:躯体疗法5 _ 调节植物神经功能.mp3

13课:认知疗法1 _ 什么是我的想法和我的感受.mp3

14课:认知疗法2 _ 自己真的那么不好吗.mp3

15课:认知疗法3 _ 事情真的有那么糟糕吗.mp3

16课:认知疗法这是真的还是假的.mp3

17课:认知疗法5 _ 你讨厌的是什么.mp3

18课:行为疗法1 _ 建立一段非同寻常的关系.mp3

19课:行为疗法2 _ 发现当下的奇妙.mp3

20课:行为疗法3 _ 镜子疗法.mp3

21课:行为疗法4 _ 全神贯注的力量.mp3

22课:正念疗法1 _ 感受想法和情绪.mp3

23课:正念疗法2 _ 体验每一个当下.mp3

24课:正念疗法3 _ 专注的训练.mp3

25课:正念疗法4 _ 声音的练习.mp3

26课:正念疗法5 _ 找回心的力量.mp3

27课:家庭作业1 _ 每天进步一点点的家庭作业.mp3

28课:家庭作业2 _ 拓展爱的练习.mp3

29课:附赠课程1 _ 青少年抑郁的预防和改善.mp3

30课:附赠课程2 _ 产后抑郁和更年期抑郁.mp3

31课:附赠课程3 _ 抑郁症的自杀和预防.mp3

32课:附赠课程4 _ 家人如何帮助抑郁症患者.mp3

 
 

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