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备孕全攻略手册(有封面)
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清单
【清单】备孕期常见用药分级参考.jpg
【清单】备孕期饮食清单.jpg
【清单】大龄、二胎女性的备孕检查表.jpg
【清单】普通女性的备孕检查表.jpg
【清单】身材过胖或过瘦的女性备孕检查表.jpg
正课
01. 营养 备孕期，这样补叶酸等于白补.mp3
02. 营养 除了叶酸，还要补对这些微量元素.mp3
03. 营养 备孕不用多吃，关键是补足这 2 类食物.mp3
04. 营养 备孕不必忌口，但这些食物要小心.mp3
05. 用药 备孕期如何安全有效用药和打疫苗.mp3
06. 检查 3 类准爸妈孕前必做检查.mp3
07. 检查 5 个不必须的孕前检查.mp3
08. 检查 有过流产、胎停的女性，检查前要做这件事.mp3
09. 生活 调整运动、护肤和习惯，为怀孕提供最佳环境（上）.mp3
10. 生活 调整运动、护肤和习惯，为怀孕提供最佳环境（下）.mp3
11. 特殊情况 身材过胖或过瘦，要提前做好 2 点.mp3
12. 特殊情况 大龄、二胎女性，备孕做好 3 事，才能想生就生.mp3
13. 受孕 抓住受孕时机，你只需要用对 5 个方法.mp3
14. 受孕 调整姿势没有用，能提高受孕几率只有这个.mp3
15. 验孕 3 个方法，更早监测受孕情况.mp3
16. 月经 月经不调不焦虑，只有 3 个情况影响备孕.mp3
17. 月经 痛经别光忍，容易忽略这 2 个怀孕难的信号.mp3
18. 月经 量多少，颜色深浅，有的影响受孕，有的不用管.mp3
19. 多囊 月经稀发还发胖， 得了「多囊卵巢综合征」怎么备孕 ？.mp3
20. 甲状腺 科学护理和治疗，甲亢、甲减也能正常怀孕.mp3
21. 子宫肌瘤 三分之一 女性会中招，备孕期有的要切除，有的别处理.mp3
22. 卵巢囊肿 有的影响备孕，有的不用管.mp3
23. 子宫内膜异位 痛经越来越严重，如何抓住生育时机？.mp3
24. 不孕 流产、胎停，下一步怎么做？.mp3
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