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【逆龄精雕术】气质逆龄精雕术:打造玉脖、香肩、美背

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更新于2022-08-23 09:27:26

743 MB

类型:瑜伽

Tags:美背  身体  健身锻炼  放松  手臂  美化  身材  逆龄  精雕  女神  

【逆龄精雕术】气质逆龄精雕术:打造玉脖、香肩、美背


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名师讲座网【逆龄精雕术】气质逆龄精雕术:打造玉脖、香肩、美背课程目录如下:

01 优雅激活,打开身体的储备力量

02 矫正颈部前倾,气质出众还显高

03 粗脖变细长,女神美态快速凸显

04 找对肩型,练出隐形肩带,从肩膀一路漂亮到手臂

05 拯救毁身材的溜肩,肩部线条更平整

06 一字肩露锁骨,让性感呼之欲出

07 告别蹋腰、耸肩、驼背,修炼芭蕾舞者身材

08 舒展激活,舒缓胸腹,让骨骼回到少女态

09 改善胸型,美化肩线,拒当鸡胸、撅臀唐老鸭女孩

10 放松激活,修炼进可攻退可守的百搭美背

11 自然减法,燃烧厚背脂肪,纤薄纸背不是梦

12 组合训练,万瘦无缰,超模身材女人味

13 娇美体态,婀娜多姿,举手投足都优雅

 
 
 

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