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【学网红舞】零基础快速变身抖音网红舞达人

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更新于2019-10-02 20:42:53

4.14 GB

类型:跳舞

Tags:

【学网红舞】零基础快速变身抖音网红舞达人


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 【学网红舞】零基础快速变身抖音网红舞达人

零基础也能快速变身抖音网红舞达人,现在学习跳舞不仅比之前简单,快乐,还更容易坚持,教你从零基础,快速变身抖音网红舞达人。

每个不曾起舞的日子,都是对生命的辜负

 

1

前两天回家的时候,我妹就神秘叨叨的把我拉进房间,说有东西要给我看。然后就看到她打开音乐,跟着音乐跳了一段拉美风格Dura舞,虽然动作有些笨拙,但看的出来她特别享受肢体律动的感觉。

 

她跳完之后,兴奋的喘着气问我:“跳的怎么样?”

我坐在床边特惊喜的说:“你这是哪里学的呀,以前从来不跳舞的,拉你去健身房都打死不想动的。”

 

她捂着嘴笑了笑:“我不是天天喜欢刷抖音嘛,看到那些跳舞的小姐姐我就停不下来,又漂亮又开心,动辄还几十万的点赞。我看着好像不是特别难,就寻思着也学一段Dura,发抖音上面去。”

 

你别说舞蹈还真的有这样的感染力,你不看的时候觉得跳舞很难,当一旦看到有人在跳舞时,你的嘴角开始上扬,手脚也情不自禁想跟着视频里面的人扭起来,似乎我们天生就会跳舞。

 

而且会跳舞的人天生就有一种气质,若一群人走过来,人群中那个身材挺拔高挑,皮肤白里透红,气质干净的女孩,应该是学跳舞的准没错了。

她们身材也特别好,小S的魔鬼身材就是因为跳舞,她能一跳好几个小时停不下来,小S说跳舞是她所有减肥方式中,最快乐,最不需要毅力,最有效的那个!”

 

可为什么跳舞这么好,身边学跳舞的人还是少之有少,你可能会说:

“我对跳舞是零基础,长的又矮又胖,跳起来能和那些漂亮的女孩子比吗?”

“我每天忙的连睡觉的时候都没有,哪有时间学跳舞”

“每次听到特别轻快有节奏感的音乐,我也想跳,但是我舞感很差,手脚都不知道怎么摆,腰也不会扭,根本不敢跳害怕出丑”

“他们舞者的肢体好像天生就可以任意伸展与表现,活得像热带雨林的树,及其有生命力,可是我“长期扎根于办公室的人,身体特别拘谨,僵硬得像沙漠里的仙人掌,跳舞真的太难了!”

 

跳舞真的有这么难吗?

事实可能大出你所料——其实人天生就会跳舞。

 

你生活中的每个动作,即使是简单的喝水,都能变成舞蹈的一个形式一个动作,所有的不协调,四肢僵硬只是初学阶段你的身体对动作不熟悉而已。

而且,因为抖音短视频的风行,让现在变成学习跳舞最好的时刻。

 

原来学跳舞要三个月才能完整的跳一只舞,现在学习1个小时就可以跳出抖音里面,好看又好玩的网红舞,轻松的获得跳舞的成就感。

 

原来每次跳舞最多只在几十个人面前展示,现在可以随时上传你的视频,获得几十万人的喜爱和点赞,轻松变身网红舞达人。

 

现在学习跳舞不仅比之前简单,快乐,还更容易坚持,而且我们还请到WOD世界舞蹈大赛最高人气奖,有着7年舞蹈教学经验的——小冷老师,来教你从零基础,快速变身抖音网红舞达人。

 

2

7年舞蹈教学经验

知名舞蹈机构明星老师

3000名舞蹈从业者导师

WOD世界舞蹈大赛最高人气奖

说起跳舞的这些年,小冷老师有些感概,曾经她是个又胖又自卑,说话总低着头,不管班里有什么活动,也不会轮到她身上来的那种人。

而这个时候班上有个从小学舞蹈的女生,从内而外散发出的气质,干净美好,即使穿着同样宽大的校服,也掩盖不住她骨子里的美。

 

很长一段时间,那个女生都是她想成为的人。为了克服内心的自卑,她决定去学跳舞,但是她手脚照样很笨,照样踩不准拍子,动作尴尬的连老师都忍不住说:“你练舞的时候,直接站最后一排吧”

 

但她想要救自己,于是没日没夜的练舞,每天超过12个小时,只要不上课她就泡在舞房,每天准备3,4件T恤换,出的汗足够拧小半桶水,好几次已经收拾水壶准备结束了,但音箱没关,她又继续跳了起来,直到趴在地上完全不想动。

后来在一次比赛中,她顶着所有人嘲讽和冷漠的眼神,登上了系里表演的舞台,随着音乐的响起,动作流畅又有力,她清晰的看到台下欣赏的眼神和疯狂的掌声,她的内心像是解除封印般的自由和畅快。

 

那一晚结束她哭着走回宿舍,想着这些年从小到大,她曾无数次在镜子前对自己外表的羞辱,愤恨,想起高中时班里男生刺耳的笑声,是舞蹈让她找回了自我

仅仅是3个月变化大到,连她父母差点没认出来,她从不曾相信,像她那样又胖,又自卑有没任何天分的普通人,是能自信的表达自己,可以成为人群的焦点,舞蹈带给她的价值,完全超乎她的想象极限。

 

从120斤的小胖子,变成一个腰部有着马甲线,双腿修长,肌肉线条流畅,甜品照吃不误,体重只有98斤的气质美女。

原本暗黄干燥的皮肤,因为大量的练舞流汗,现在气色白里透红,好的不得了。

从土里土气,变成有了自己时尚穿衣风格的酷girl,好多女生都喜欢问她在哪里买的衣服。

最重要的是,舞蹈给了她人生更多的可能性,她的生活变得非常的简单快乐,拥有了有一群很nice,随和、开放、灵活,很快就能玩到一起的朋友,总是能在广场上看到,朋友们随时组起的舞会party,大家听歌吃零食跳舞,简直再开心不过了。

小冷说:“跳舞是我生命中最快乐的事,我想要跳一辈子”。

 

3

后来她开始上传舞蹈视频到抖音上,146万粉丝的抖音大号《舞林一分钟》找到她,付费让她出跳舞视频,她还赢得了一直所敬佩的舞蹈大神们的认可和推荐。

优酷平台热播的《这!就是街舞》的冠军、全能舞神韩宇,在向他的朋友推荐小冷时说:“小冷是我见过在这么短时间,进步最快,跳的最好的人之一,非常厉害。”

 

然后,越来越多校内外的同学找她学习街舞,她开始组建了学校的首个街舞社团,她太知道零基础的人需要一开始需要建立自信,所以她通过讲解拆解动作,肌肉控制,音乐节拍等,30分钟就能教会一只舞。因为她就是这么成长起来的,通过这套方法,小冷陆陆续续帮助数百名学员学会跳舞。

小冷老师为了学习更加先进的舞蹈动作和理念,她决定自费参加国际比赛,2016年她去挪威参加一个HipHop比赛,认识了“美国达人秀”挪威版冠军,世界着名的Hiphop男团Quick Crew。

 

学习他们先进的舞蹈理念,和对于零基础舞蹈教学一套特别的方法。

2017年还去到了美国和全美《舞林争霸》首席编舞师,也是世界第一Waacking舞团The Waackers创始人Kumari Suraj ,学习Waacking编舞,将更先进舞蹈理念,还有老师多年的编舞经验融入到她的舞蹈教学当中。

 

△Kumari Suraj 在《The History of Queer Dance》出镜△

这么多年的学习和积累,小冷在舞蹈圈的名气越来越大,越来越多的人因为抖音舞的火热,想要找小冷学舞蹈,而琪琪却是个例外,她是一家英语培训机构的课程顾问,被朋友硬拉着来小冷这里学跳舞,她说:“自己平时工作太忙了,根本没有时间练习,可是不拼命练习就学不好,还不如不学。”

 

小冷为了快速的帮她建立对舞蹈的信心,通过独特的动作拆解,肌肉控制,音乐节拍法,仅仅用了一节课的时间,就让她快速上手了抖音上酷帅的捣蒜舞,小冷老师还建议她上传到抖音去,另琪琪没想到的是,当天竟然有301人赞她,粉丝还蹭蹭蹭的往上涨,她兴奋的对着小冷大叫“哇哇哇哇,太不可思议了”

△抖音当天上涨的粉丝△

现在的工作依旧忙碌,但她每天只用抽出30分钟练舞,而且经常清晨五六点钟就醒了,拉开窗帘,躺在床上赏云,看着它们被日光一点一点染红才起床,她会放点节奏的舞曲,一边听,一边在房间里跟着音乐,随心所欲的跳舞,由内而外的感受节奏的律动和身体的舒畅与自由,舞蹈给她的生活带来太美了。

△琪琪和她的朋友拍的捣蒜舞△

△琪琪跳舞前&跳舞后△

4

跳舞的这7年里,她根据先进的舞蹈理念和动作,和多年教学的经验融合到一起,开发了一套让零基础学员,快速掌握核心舞蹈能力的教案。这套教案供全国20多家门店使用,小冷是目前舞蹈团体里等级最高的老师,累计教学6098人,培养了827名舞蹈教练,动作拆解细致,学员上手快,上过课的学员都说这是我遇到的最棒的老师。

 

这一路走来,小冷老师因为舞蹈改变了她的整个人生轨迹,变得开心而自信,因此她很想帮助当初像她一样深受长相和体重困扰的人,希望她们能够通过跳舞,彻底摆脱体重障碍和自卑,可以自信表达自我。

现在就是学习跳舞最好的时刻,为此我们把“舞蹈女神”小冷老师请到了有讲,带来一堂《零基础也能变身网红舞达人》的课程。老师会选择最简单的,普通人3步就能学会的舞步开始教学,拆分为手部动作包括wave,rolling,腿部动作包括鬼步舞,然后进阶到每天只用练习30分钟就能学会,还能火爆全网的开车舞,摆臀舞,蔡徐坤的捣蒜舞。

动作漂亮又受欢迎,轻轻松松成为Party的中心,还能顺便俘获男神的心,让你变成想跳就跳的气质女神。

老师教学轻松又有趣,就算是普通人也能立马跳起来的舞蹈教学视频,上传抖音轻轻松松获得百万赞。

 

不理论,立马就能跳起来

立竿见影的跳舞课程

14节 视频大课

让你摆脱体重障碍,轻松减肥

轻轻松松成为Party的中心

还能顺便俘获男神的心

让你变成想跳就跳的气质女神。

教你30分钟学会一支超红舞蹈

变身气质女神

网络达人的舞蹈能力

轻轻松松成为人群焦点

这次舞蹈课程,我们会带你这样来学

 

↓↓↓

课程特色

基础舞步:手脚动作拆分细致

音乐节奏:简单掌握节奏,变身舞感达人

网红舞教学:又火又好看的网红舞蹈套路

编舞不是问题:想跳就跳的编舞技巧

……

不理论,立马就能跳起来

立竿见影的跳舞课程

14节 视频大课

让你摆脱体重障碍,轻松减肥

轻轻松松成为Party的中心

还能顺便俘获男神的心

让你变成想跳就跳的气质女神。

教你30分钟学会一支超红舞蹈变身气质女神

 

目录

章节1:先导篇

课时1学会这3招,就能搞定一支酷炫舞

章节2:基础篇

课时2只需10分钟,跳出养眼又炫酷的鬼步舞

课时3Wave:带有波浪的舞姿,才能抢夺所有人的注意

课时4Rolling:快速上手超带感的Rolling,嗨翻全场

课时5卡节拍:一招教你秒变卡拍达人

课时6凹造型:一秒凹出最炫酷出场造型,为你疯狂打

课时7摆腿舞:简单的摆腿也能跳出高级感,hold住全场

章节3:进阶篇

课时8蹦迪舞:《bboom bboom》聚会K歌,随便甩甩也能成为party中心

课时9鹿晗开车舞:一分钟学会燃炸的鹿晗开车舞

课时10抖音摆臀舞:15分钟学会风靡抖音的舞蹈

课时11dura舞:超火的dura舞最全教学解析,其实也没那么难

课时12蔡徐坤捣蒜舞:《ppap》简单又魔性的蔡徐坤捣蒜舞,忍不住开跳

章节4:大神篇

课时13快速上手:拿下任何一支你想学的舞蹈

课时14多人合舞:跳舞有力度又帅气,轻松卡占C位

课时15自主编舞:如何快速编出让人拍手称赞的舞蹈

 

更多精彩内容等着您,点击下面,立即下载,开始学习。

 

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